กรอบนอกนุ่มในนนน 🥯 เป็นคลิปมาแล้ว หวังว่าจะช่วยให้เข้าใจง่ายขึ้นนะค่า สงสัยตรงไหนคอมเมนท์ ถามได้เลยค่า เบเกิลคลีนๆ #bagel แป้งใช้แป้งที่เฮลตี้ แล้วแต่ที่สะดวกเลยค่ะ พลอยใช้โอ็ตปั่น แต่ว่าคราวหน้าจะลองพวกแป้งมะพร้าว แป้งอัลมอนด์ - #POIIZFITJOURNAL #poiizfitติดทำขนมคลีน #poiiz_tobi_diet #healthycooking #ขนมคลีน #cleaneating #flexibility #กักตัว #ตุนขนม #cleanfood #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดความอ้วนปลอดภัย #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดพุง #diet #cleanfood #chocolate #intermittentfasting #healthysnacks #ฉันจะผอม #อาหารคลีน #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ